LCHF Archives - Dietportalen.se

Matdagboken är en helt oberoende sajt som välkomnar alla viktminskningsmetoder, allt från LCHF till kaloriräkning och pulverkurer.

Vi har flera populära färdiga veckomenyer som medlemmarna gärna följer till en början. Välj mellan LCHF, Veg LCHF, ISOdieten, GI eller kalorisnåla menyer.

Oavsett vilken metod eller diet du kör är ett medlemskap väl investerade pengar, då du får tillgång till en rad verktyg som gör det enkelt att hålla din diet.

Färdiga veckomenyer för viktminskning
Följ våra färdiga veckomenyer för viktminskning. Menyerna är speciellt framtagna av kostrådgivare för bästa resultat. Veckomenyerna är enkla att följa och du byter enkelt ut eller lägger till måltider på egen hand. Just nu finns det tre olika 4-veckorsmenyer att välja på. En som är LCHF och en som har en jämnare fördelning mellan de energigivande näringsämnena kolhydrater, fett och protein – ISO. Samt den senaste 4-veckorsmenyn som är GI (Low Carb) samt lågkalori. Den senare är speciellt bra för dig som vill gå ner i vikt lite snabbare. Du väljer själv vilken du vill följa.

Klicka här för att gå med i Matdagboken – Allt du behöver för en lyckad viktminskning!

Biggest loser-klubben är Sveriges nyaste viktklubb. För dig som har sett Biggest loser Sverige i TV4 och känner dig inspirerad att gå ner i vikt på ett hållbart sätt så erbjuder vi specialutvecklade motionsverktyg och kaloriberäknade menyer. I Biggest loser-klubben har vi samlat det bästa från tv-programmet tillsammans med massor av tips och råd från coacherna. Har du provat GI, LCHF eller Viktväktarna utan framgång? Gå med i klubben så hjälper våra coacher dig att tappa kilon så att du kan finna din inre Biggest loser!

Biggest loser-dieten bygger på en amerikansk metod som går ut på kaloribegränsning och kvalité. I Biggest loser-klubben är den anpassad efter din vardag för att du enkelt ska kunna ta den till dig och nå dina personliga mål.

Från 99 kr /månaden kan du i Biggest loser-klubben:

– Lära dig tänka som en Biggest loser
– Se hur du äter som en Biggest loser
– Ser hur du tränar som en Biggest loser
– Inspireras och motiveras i artiklar, intervjuer och chattar
– Dela din viktminskningsresa med andra medlemmar i din egna blogg och våra medlemsforum
– Njuta av lätta och goda recept samt färdiga veckomenyer
– Börja ”gör det hemma”-träningsprogrammet som är utformat av Mårten och Tanja