web analytics

Räkna ut BMI

BMI (Body Mass Index) tar inte hänsyn till ålder, kön eller kroppsbyggnad. BMI bör bara användas på vuxna, inte på barn. Muskler väger mer än fett vilket gör att personer som tränar mycket och är muskelösa kan få ett BMI på 26 utan att vara överviktiga.

Formel: Vikt (kg) / [Längd (cm) x Längd (cm)]

Vikt (Kg) Tex. 88.1
Längd (cm) Tex. 180
BMI

BMI över 40 = extrem fetma
BMI 35-40 = svår fetma
BMI 30-35 = fetma
BMI 25-30 = övervikt
BMI 20-25 = normalvikt
BMI under 20 = undervikt

Risker med högt BMI är att det kan leda till följande sjukdomar:
Högt blodtryck
Hjärtkärlsjukdom
Diabetes
Artros
Cancer

Har du ett högt BMI så läs vidare om några av de dieter vi presenterar eller ta del av de tips och råd om kost och träning vi har här på hemsidan.