web analytics

LCHP – Low Carb High Protein dieten

LCHP betyder Low Carb High Protein. Det är en alltså en diet där man äter väldigt lite kolhydrater och mycket proteinrik mat. LHCP dieten påminner om en annan populär diet nämligen LCHF.
Många som misslyckats med LCHF väljer att prova LCHP och tycker att det är lite lättare att följa och därför fungerar bättre. Se en jämförelse mellan LCHP och LCHF här.

Båda kan vara utmanande när man är van vid både fett och sött, men för vissa av oss är det lättare att skära ner sockret och för andra är det lättare att skära ner på fettet.

Läs mer om LCHP här. Där kan man också köpa en LCHP kokbok fylld med recept.